вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

анчоусы с картофелем- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.2 жиры:85.3 г. белки: 53.2 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 179.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.5 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 38 мг.
Витамин Д: 1.3 мкг. Витамин B12: 4.85 мкг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 162.4 мг. Магний: 115.7 мг.
Натрий: 230.1 мг. Фосфор: 649.5 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 540.3 мг.
Хлор: 1.28 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru