вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: огурец соленый- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, огурец- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.523 жиры:7.862 г. белки: 7.69 г. углеводы: 28.75 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1220.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 30.62 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 722.95 мг.
Кальций: 215.6 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 1.85 г. Фосфор: 248.38 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 3.34 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 21 мг.
Сера: 26.6 мг. Хлор: 87.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru