вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, кабачок- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, чеснок- 20.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, батончики- 150.00 гр, свекла квашеная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.7 жиры:68.54 г. белки: 12.28 г. углеводы: 105.91 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 114.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.59 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 744 мг.
Кальций: 310.7 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 265.5 мг. Фосфор: 174.5 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 11.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Хлор: 46.1 мг. Йод: 5.7 мкг.
Сера: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru