вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.249 жиры:43.702 г. белки: 54.27 г. углеводы: 55.26 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 337.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3.68 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 19.68 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 130.75 мг. Магний: 166.3 мг.
Натрий: 349.61 мг. Фосфор: 1.03 г.
Хлор: 435.65 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.57 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 657 мг. Сера: 488.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru