вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.8 жиры:80.15 г. белки: 28.3 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 5.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 4.65 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 355.75 мг.
Кальций: 82.2 мг. Магний: 47.05 мг.
Натрий: 62.35 мг. Фосфор: 302.3 мг.
Сера: 291.8 мг. Хлор: 104.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru