вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, обед: груша- 405.00 гр, ужин: курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.135 жиры:32.465 г. белки: 34.69 г. углеводы: 51.29 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 574.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.22 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 82.05 мг.
Железо: 15.37 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 187.45 мг. Магний: 101.8 мг.
Натрий: 327.1 мг. Фосфор: 527 мг.
Сера: 411.9 мг. Хлор: 255.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru