вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, редис- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.9 жиры:1.2 г. белки: 37.1 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 384.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 90.75 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 894 мг.
Кальций: 294.5 мг. Магний: 80.5 мг.
Натрий: 98.5 мг. Фосфор: 394 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru