вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 200.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.816 жиры:52.857 г. белки: 22.25 г. углеводы: 28.36 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 404.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.82 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 151.43 мг. Железо: 12.21 мг.
Калий: 998.35 мг. Кальций: 488.75 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 450.53 мг. Сера: 94.55 мг.
Хлор: 159.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 9.96 мкг. Витамин Д: 0.75 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Холестерин: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru