вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 90.00 гр, беляши- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.48 жиры:28.4 г. белки: 28.13 г. углеводы: 51.92 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 269.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.09 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 2.41 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.65 мкг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 624.4 мг.
Кальций: 273 мг. Магний: 55.85 мг.
Натрий: 158.9 мг. Фосфор: 400.35 мг.
Холестерин: 3.02 г. Сера: 269.15 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru