вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.95 жиры:53.25 г. белки: 69.25 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 395.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.53 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 7.05 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 689 мг. Кальций: 1.63 г.
Магний: 131 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 1.21 г. Холестерин: 94.05 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru