вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, пшенная крупа- 62.00 гр, огурец- 90.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.82 жиры:39.036 г. белки: 33.05 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 138.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.55 мг. Витамин В2: 25.06 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин Е: 35.94 мг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 12.32 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 51.34 мг. Магний: 147.54 мг.
Натрий: 138.8 мг. Фосфор: 662.56 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 244.14 мг.
Хлор: 180.08 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.21 мкг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru