вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 105.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.24 жиры:18.745 г. белки: 24.94 г. углеводы: 66.08 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.66 мг.
Витамин С: 0.82 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 588.85 мг. Кальций: 182.95 мг.
Магний: 83.25 мг. Натрий: 672.1 мг.
Фосфор: 389 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг. Сера: 251.95 мг.
Хлор: 1.04 г. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru