вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 3.00 гр, вода- 350.00 гр, шашлык- 210.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.351 жиры:87 г. белки: 49.23 г. углеводы: 10.11 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 445.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин С: 2.47 мг. Железо: 8.04 мг.
Калий: 654.68 мг. Кальций: 134.1 мг.
Магний: 66.71 мг. Натрий: 146.37 мг.
Фосфор: 532.45 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 9.12 мкг. Сера: 493.81 мг.
Хлор: 210.67 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин B12: 5.57 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru