вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 200.00 гр, ветчина- 50.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.45 жиры:73.45 г. белки: 93.3 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1020.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин B12: 6.8 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 3.27 г.
Магний: 267.5 мг. Натрий: 2.69 г.
Фосфор: 2.16 г. Холестерин: 138 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru