вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сыр российский- 17.00 гр, суп гороховый- 285.00 гр, вода- 300.00 гр, Батон Столовый- 17.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.0835 жиры:17.7135 г. белки: 29.3 г. углеводы: 24.61 г.

съедено еды: 725.5 гр. , воды в рационе: 560.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 5.11 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 347.05 мг. Кальций: 210.77 мг.
Магний: 36.19 мг. Натрий: 179.11 мг.
Фосфор: 184.53 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 7.79 мкг. Витамин Е: 1.19 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 14.96 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 70.97 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 1.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru