вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, капуста белокач. жареная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.7 жиры:16 г. белки: 17.18 г. углеводы: 17.78 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 115.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 58.7 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 464 мг. Кальций: 133 мг.
Магний: 29.3 мг. Натрий: 42.4 мг.
Фосфор: 90.8 мг. Холестерин: 5 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.13 мкг. Сера: 48.1 мг.
Хлор: 48.1 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru