вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, блины- 75.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, клубника- 150.00 гр, геркулес- 150.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.275 жиры:39.885 г. белки: 45.12 г. углеводы: 187.58 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 483.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.72 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 40.38 мг.
Витамин B12: 1.29 мкг. Железо: 9.13 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 935.9 мг.
Магний: 312 мг. Натрий: 841.1 мг.
Фосфор: 1.07 г. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Сера: 236.07 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 1.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru