вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: крабовые палочки- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 400.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сок грушевый- 400.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.55 жиры:87 г. белки: 43.65 г. углеводы: 124.35 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 644.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 287.3 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин B1: 5.82 мг. Витамин В2: 7.67 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин РР: 8.65 мг.
Витамин С: 54.1 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 145.7 мг. Натрий: 321.5 мг.
Фосфор: 1.03 г. Холестерин: 115 мг.
Сера: 304 мг. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru