вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 120.00 гр, клубника- 300.00 гр

)

ИТОГ:

ккал.: 383.52 жиры:21 г. белки: 16.8 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 326.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 9.54 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 75.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 806.4 мг.
Кальций: 282 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 79.2 мг. Фосфор: 351 мг.
Холестерин: 66 мг. Сера: 82.8 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru