вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 500.00 гр, яблоко- 200.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 60.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.915 жиры:14.2 г. белки: 18.97 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 500.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 29.68 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 760.66 мг.
Кальций: 59.36 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 63.82 мг. Фосфор: 81.73 мг.
Сера: 33.94 мг. Хлор: 261.82 мг.
Йод: 5.35 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru