вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 60.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, тунец- 150.00 гр, говядина- 300.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955 жиры:50.54 г. белки: 102.24 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 555.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 25.16 мг. Витамин С: 71.56 мг.
Железо: 11.32 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 329.4 мг. Магний: 159.8 мг.
Натрий: 520.42 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 992.4 мг. Хлор: 503.8 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 6.28 мкг.
Холестерин: 70.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru