вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.2 жиры:9.3 г. белки: 19.5 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 373 мг.
Кальций: 212 мг. Магний: 260 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 250 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru