огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, батон- 20.00 гр, сало- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1362.026
жиры:90.197 г.
белки: 37.37 г.
углеводы: 101.8 г.
съедено еды:
2.4 кг. , воды в рационе: 2046.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1362.026