вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, чеснок- 7.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, петрушка- 7.00 гр, зелень- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.001 жиры:12.804 г. белки: 15.38 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 109.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 363.65 мг. Кальций: 140.16 мг.
Магний: 38.05 мг. Натрий: 158.74 мг.
Фосфор: 244.66 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 173.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 39.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru