огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, цыплята гриль- 120.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, семечки- 20.00 гр, батон- 50.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1946.59
жиры:99.704 г.
белки: 61.44 г.
углеводы: 164.06 г.
съедено еды:
2.28 кг. , воды в рационе: 1894.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1946.59