вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, карась- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.25 жиры:28.01 г. белки: 36.76 г. углеводы: 80.47 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 627.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 257.9 мг. Магний: 133.85 мг.
Натрий: 149.9 мг. Фосфор: 516.15 мг.
Сера: 17.25 мг. Хлор: 252.3 мг.
Йод: 4.8 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru