вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, брынза- 40.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.805 жиры:42.3 г. белки: 15.71 г. углеводы: 11.01 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 44.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.25 мкг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 178.85 мг. Кальций: 522.9 мг.
Магний: 22.2 мг. Натрий: 866.85 мг.
Фосфор: 357.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru