вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, перец сладкий- 120.00 гр, кекс(ГИ:50)- 45.00 гр, курица жарен.- 60.00 гр, сухари- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.09 жиры:29.8 г. белки: 23.45 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 176.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 599.95 мг. Кальций: 290.71 мг.
Магний: 56.88 мг. Натрий: 719.98 мг.
Фосфор: 344.07 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.55 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин С: 301.19 мг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 17.6 мг. Хлор: 296.31 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Сера: 95.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru