вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, отруби- 50.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.786 жиры:4.652 г. белки: 97.9 г. углеводы: 27.54 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 840.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 5.43 мг.
Витамин В2: 8.07 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.06 мг. Витамин С: 2.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 5.4 мкг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 817.6 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 119.3 мг.
Натрий: 278.64 мг. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 515 мг.
Йод: 4.5 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru