вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печень говяжья тушеная- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 800.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.36 жиры:38.04 г. белки: 60.44 г. углеводы: 92.11 г.

съедено еды: 2.56 кг. , воды в рационе: 2348 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 5.17 мг.
Витамин РР: 14.55 мг. Железо: 17.23 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 203.85 мг. Натрий: 537.3 мг.
Фосфор: 1.45 г. Витамин А: 6.14 мг.
Витамин В3: 13.25 мг. Витамин В6: 1.78 мг.
Витамин В9: 0.45 мг. Витамин Е: 2.96 мг.
Витамин Н: 0.18 мг. Витамин С: 45.65 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.1 мг.
Сера: 666.15 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru