вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, клубника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.79 жиры:8.6 г. белки: 8.45 г. углеводы: 54.14 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 348.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 40.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 699.4 мг.
Кальций: 360.6 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 140.3 мг. Фосфор: 280.5 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 96.5 мг.
Хлор: 306.5 мг. Йод: 1.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru