огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, шоколад с цельными орехами- 30.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон рыбный- 150.00 гр, икра баклажанная- 50.00 гр, булочка- 100.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1591.228
жиры:57.426 г.
белки: 79.79 г.
углеводы: 201.41 г.
съедено еды:
2.21 кг. , воды в рационе: 1926.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1591.228