вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, сыр- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.56 жиры:40.36 г. белки: 29.1 г. углеводы: 21.38 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.12 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 42.8 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 911.6 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 91.2 мг.
Натрий: 998.6 мг. Фосфор: 628.8 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 103.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru