вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр, мандарин- 130.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр, черешня- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1053.67 жиры:19.66 г. белки: 138.66 г. углеводы: 85.87 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1312.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 7.18 мг.
Витамин В6: 3.21 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 42.78 мг. Витамин С: 358.4 мг.
Железо: 22.63 мг. Калий: 3.33 г.
Кальций: 423.5 мг. Магний: 298.5 мг.
Натрий: 584 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 1.06 г. Хлор: 538.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru