помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, сыр гауда- 100.00 гр, лаваш- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр, икра баклажанная- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1562.155
жиры:90.309 г.
белки: 38.15 г.
углеводы: 98.41 г.
съедено еды:
2.43 кг. , воды в рационе: 2120.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1562.155