вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, завтрак: кофе со сгущенным молоком- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.15 жиры:39.975 г. белки: 24.9 г. углеводы: 19.28 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 337.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 733 мг. Кальций: 733 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 585 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин С: 6.18 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 22 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru