вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр, говядина- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, абрикос- 140.00 гр, мандарин- 130.00 гр, черешня- 240.00 гр, дыня- 384.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.046 жиры:34.612 г. белки: 54.26 г. углеводы: 91.23 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1141.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.58 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.86 мг. Витамин С: 281.2 мг.
Железо: 16.77 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 333.34 мг. Магний: 205.22 мг.
Натрий: 400.28 мг. Фосфор: 723.98 мг.
Сера: 621.4 мг. Хлор: 410 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru