вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, семга- 300.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.58 жиры:30.34 г. белки: 79 г. углеводы: 9.74 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 392.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.92 мг. Витамин С: 63.12 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 161 мг. Магний: 108.8 мг.
Натрий: 307 мг. Фосфор: 833.2 мг.
Сера: 190.8 мг. Хлор: 676 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.21 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Холестерин: 721.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru