вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.91 жиры:9.3 г. белки: 8.31 г. углеводы: 41.05 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 56.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 2.55 мкг. Витамин РР: 2.31 мг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 253.75 мг.
Кальций: 48.05 мг. Магний: 22.25 мг.
Натрий: 18.35 мг. Фосфор: 107.8 мг.
Сера: 55.45 мг. Хлор: 265.95 мг.
Йод: 3.45 мкг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 8.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru