вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

не полезное

ИТОГ:

ккал.: 759.4 жиры:56.1 г. белки: 33.3 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 308.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 666.6 мг. Кальций: 286.7 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 987.9 мг.
Фосфор: 542.4 мг. Сера: 266.8 мг.
Хлор: 281.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru