вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, шампанское- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.72 жиры:51.36 г. белки: 35.5 г. углеводы: 12.61 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 981.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 9.28 мг.
Железо: 806.33 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 128.4 мг. Магний: 125.9 мг.
Натрий: 2.29 г. Фосфор: 440.9 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru