вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 100.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.6 жиры:23.8 г. белки: 15 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 28.7 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 607.7 мг.
Кальций: 65.6 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 113.3 мг. Фосфор: 203.3 мг.
Сера: 166.4 мг. Хлор: 326.7 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru