вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 30.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, семечки- 20.00 гр, салат- 20.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.1245 жиры:46.5205 г. белки: 26.8 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 229.5 гр. , воды в рационе: 144.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 30.71 мг. Железо: 15.24 мг.
Калий: 633.7 мг. Кальций: 478.85 мг.
Магний: 120.9 мг. Натрий: 584.9 мг.
Фосфор: 492.2 мг. Хлор: 133.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 210 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 339.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru