вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.19 жиры:12.77 г. белки: 14.09 г. углеводы: 3.71 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 81.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 3.41 мг. Калий: 237.4 мг.
Кальций: 65.3 мг. Магний: 15.9 мг.
Натрий: 155.2 мг. Фосфор: 214.5 мг.
Сера: 195.1 мг. Хлор: 172.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru