вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 20.00 гр, роллы- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.66 жиры:0.12 г. белки: 4.4 г. углеводы: 0.66 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 14.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Н: 1.52 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 0.06 мг. Калий: 23.4 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 4.8 мг.
Натрий: 8.8 мг. Фосфор: 37.8 мг.
Холестерин: 0.4 мг. Хлор: 23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru