вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 1000.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.78 жиры:33.56 г. белки: 53.33 г. углеводы: 144.31 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 340.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В3: 3.59 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 3.17 мг.
Витамин С: 34.5 мг. Железо: 8.01 мг.
Калий: 2.41 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 245.4 мг. Натрий: 604.3 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 286.2 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru