вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.18 жиры:23.42 г. белки: 24.3 г. углеводы: 33.7 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2418.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 17.1 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 939 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 366.4 мг.
Фосфор: 794.8 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 63 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru