вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: крабовые палочки- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, отруби- 25.00 гр, творого 0 %- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.493 жиры:26.372 г. белки: 82.6 г. углеводы: 51.09 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1124.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 637.7 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин B1: 2.99 мг. Витамин В2: 3.9 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 15.09 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 447.9 мг. Магний: 118.2 мг.
Натрий: 241.14 мг. Фосфор: 872.98 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.84 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 239.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru