кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко топленое 4 %- 140.00 гр, вода- 800.00 гр, Батон Столовый- 40.00 гр, Кефир 1%- 300.00 гр, сыр плавленый янтарный- 10.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1067.615
жиры:50.804 г.
белки: 60.25 г.
углеводы: 95.26 г.
съедено еды:
1.83 кг. , воды в рационе: 1307.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1067.615