вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.52 жиры:71.45 г. белки: 32.4 г. углеводы: 12.85 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 31.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 2.26 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 261.3 мг.
Кальций: 746.8 мг. Магний: 59.7 мг.
Натрий: 642.5 мг. Фосфор: 543 мг.
Холестерин: 73.3 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru